まぁこ ダイエット方法

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まぁこ ダイエット方法


浅井企画所属の女性芸人・まぁこ（２９）さんが、

昨年から約１年間で体重９７キロキロから４８・６キロまで減量しました。


ダイエット方法が気になりますね。

まぁこさんは48.4キロのダイエットに成功した自身の体験談をつづった

「女芸人まぁこの48.4kgやせ大変身ダイエット！」（学研パブリッシング 税込：1,050円）を発売しました。

【送料無料】女芸人まぁこの48．4kgやせ大変身ダイエット！ [ FYTTE編集部 ] 価格：1,050円（税込、送料込）

やはりこのように大幅な減量をするには、地道な努力が必要なようですね。

かなりの運動や筋トレをしていたようです。

そして効率よくダイエットするなら、自己流ではなくきちんと教えてもらった方が確実です。

まぁこさんも韓国に滞在して、有名専門トレーナーにつき筋トレや運動を頑張ったようです。



でもそんな方法は時間やお金がかなり必要です。

忙しい方、お金をかけたくない方にはこちらが良いと思います。↓
年齢に合ったオーダーメイドのダイエット法

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タグ：女芸人まぁこ 48.4kgやせ 大変身 まぁこ 体重